Nopeuta voiteen ja desinfiointiaineen käyttöä rutiinissasi

Ihosi mukavana pitäminen ja laitteen puhtaus voivat ratkaista, onnistuuko johdonmukainen venytysrutiinisi vai ei. Jopa paras venytyslaite voi aiheuttaa ärsytystä, jos perushoidon ohittaa. Tässä kohtaa Accellerate-setti astuu kuvaan: se yhdistää kosteuttavan voiteen ja desinfiointisuihkeen, jotka on suunniteltu päivittäiseen käyttöön.

Tässä oppaassa käymme läpi, miten käytät Accellerate-voidetta ja desinfiointiainetta rutiinissasi – ihon valmistelusta laitteen pyyhkimiseen jokaisen session jälkeen. Opit myös, milloin voidetta kannattaa käyttää, miten vältät yleiset virheet ja miten yhdistät nämä tuotteet muuhun varustukseesi.

Miksi lisätä Accellerate-voide ja desinfiointiaine rutiiniisi?

Venytys toimii kohdistamalla tasaista, hellävaraista jännitystä ajan mittaan. Tämä jännitys voi hankautua ihoa vasten, erityisesti terskan tai tyven kohdalla. Kuiva iho, hankautuminen tai pienet haavat voivat keskeyttää aikataulusi ja hidastaa edistymistä. Erityisesti venytyslaitteen käyttöön suunniteltu kosteusvoide, kuten Accellerate-voide, auttaa pitämään ihon joustavana ja vähentää kitkaa.

Hygienia on yhtä tärkeää. Viikkojen käytön aikana laitteeseesi kerääntyy hikeä, kuolleita ihosoluja ja bakteereja. Ilman säännöllistä puhdistusta riskinä on ihon ärsytys tai infektio. Accellerate-desinfiointiaine on formuloitu tappamaan bakteereja vahingoittamatta laitteen muoviosia, joten se on turvallinen lisä viikoittaiseen puhdistusrutiiniisi.

• Käytä voidetta ennen jokaista sessiota vähentääksesi kitkaa ja pitääksesi ihon kosteutettuna.
• Desinfioi laite vähintään kerran viikossa tai useammin, jos hikoilet runsaasti.

Accellerate-voiteen käyttö ennen venytystä

Aloita puhtaalla ja kuivalla iholla. Pese kädet ja alue varovasti miedolla saippualla ja haalealla vedellä. Kuivaa täysin. Levitä pieni määrä Accellerate-voidetta terskaan ja varren alueelle keskittyen kohtiin, jotka koskettavat laitteen tukea tai hihnoja. Herneen kokoinen määrä riittää yleensä – liika voide voi saada laitteen liukumaan.

Hiero voide ihoon noin 30 sekunnin ajan, jotta se imeytyy. Jos käytät laitetta, jossa on sylinteri tai mukavuusetukappale, odota minuutti tai kaksi, jotta voide ei ole liukasta. Laita sitten venytyslaite tavalliseen tapaan. Jos sinulla on herkkä iho, herkän terskan setti on hyvä yhdistelmä, mutta pieni määrä voidetta terskassa voi auttaa myös ilman sitä.

• Levitä voidetta vähintään minuutti ennen laitteen kiinnittämistä.
• Levitä uudelleen vain, jos huomaat kuivuutta tai kitkaa pidempien sessioiden aikana.

Accellerate-desinfiointiaineen käyttö venytyksen jälkeen

Poista laite ja huuhtele se haalealla vedellä irtonaisen lian poistamiseksi. Ravista ylimääräinen vesi pois ja suihkuta Accellerate-desinfiointiainetta runsaasti kaikille ihoa koskettaville pinnoille – mukaan lukien tuki, hihnat ja mahdolliset kiinnitysosat. Anna vaikuttaa 30–60 sekuntia ja pyyhi sitten puhtaalla, nukkaamattomalla liinalla.

Älä liota laitetta vedessä, sillä se voi vahingoittaa sisäisiä jousia tai kohdistusosia. Desinfiointiaine kuivuu nopeasti, joten voit koota laitteen nopeasti seuraavaa sessiota varten. Säilytä se puhtaassa ja kuivassa paikassa uudelleensaastumisen välttämiseksi. Jos käytät varaosaa, kuten uutta tukea, suihkuta siihen hieman desinfiointiainetta ennen ensimmäistä käyttöä.

• Suihkuta, odota ja pyyhi – älä koskaan liota venytyslaitettasi.
• Desinfioi varaosat ennen ensimmäistä käyttöä pitääksesi kaiken puhtaana.

Accellerate ja muut lisävarusteet

Accellerate-setti ei korvaa venytyslaitettasi – se on hoitokumppani. Voit käyttää voidetta minkä tahansa tavallisen venytysasetelman kanssa, mutta se on erityisen hyödyllistä, jos käytät myös ylimääräistä pehmustetta, kuten tarttuvaa sideharsoa. Sideharso voi imeä kosteutta ja vähentää kitkaa, mutta sen on myös pysyttävä puhtaana; vaihda uuteen palaan joka päivä bakteerien kertymisen välttämiseksi.

Jos käytät laitetta, jossa on sylinteri tiukkaa istuvuutta varten, kevyt kerros voidetta terskassa auttaa sylinteriä liukumaan mukavammin paikalleen. Hihnapohjaista järjestelmää suosiville suosittelemme voiteen levittämistä hihnan alle jäävälle iholle, ei suoraan hihnaan, jotta ote pysyy varmana. Accellerate-desinfiointiaine toimii kaikkien näiden lisävarusteiden kanssa, mutta älä koskaan suihkuta sitä suoraan sideharsoon tai kankaaseen – se on tarkoitettu koville pinnoille.

bullets